8 lợi ích sức khỏe khi uống rượu vang

Rượu vang đỏ – thức uống có lợi cho sức khỏe

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu vang đỏ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu được uống với một lượng vừa đủ kết hợp cùng chế độ ăn uống nhiều rau củ, trái cây. Với lịch sử phát triển lâu đời và hương vị thơm ngon, rượu vang đỏ đã trở thành một thức uống được yêu thích trên khắp thế giới. Còn gì tuyệt vời hơn khi một thức uống ngon lại có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng hoangbonwine.com khám phá những lợi ích mà rượu vang đỏ mang lại nhé!

Giảm nguy cơ mắc ung thư

Các chất chống oxy hóa có trong rượu vang đỏ có tính chống ung thư và có tác dụng bảo vệ tim. Các chất ức chế aromatase làm giảm nồng độ estrogen, tăng testosterone, góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ. Thành phần resveratrol có trong rượu vang đỏ có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư phổi và tuyến tiền liệt.

Giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống rượu vang đỏ điều độ có thể làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ do tuổi tác. Resveratrol có trong rượu vang đỏ ngăn chặn các hạt protein được gọi là beta-amyloids hình thành. Những beta-amyloids này đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành các mảng trong não là dấu hiệu của bệnh Alzheimer

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Trong rượu vang đỏ có chứa nhiều chất polyphenol gồm tannin, resveratrol cùng 5.000 hợp chất thực vật khác. Rượu vang đỏ tốt cho sức khỏe tim mạch bởi Tannin ức chế cholesterol vốn làm tắc nghẽn mạch máu.

Cải thiện đời sống tình dục

Một trong những lợi ích thú vị mà rượu vang mang lại là giúp cải thiện đời sống tình dục. Nếu sử dụng rượu vang với lượng vừa phải, nó sẽ giúp đời sống tình dục thăng hoa hơn.

Giúp ngủ ngon giấc

Với hàm lượng melatonin cao, rượu vang đỏ giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn. Với những người có rối loạn về giấc ngủ, uống một ly vang đỏ mỗi ngày để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, tránh uống rượu vang trước khi đi ngủ.

Làm chậm quá trình lão hóa da

Uống rượu vang đỏ điều độ sẽ làm cho bạn có làn da sáng và ngăn ngừa lão hóa bởi các chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ da khỏi các tia tử ngoại gây hại.

Lưu ý khi uống rượu vang

Rượu vang chỉ mang lại những lợi ích cho sức khỏe khi được uống với lượng vừa đủ kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý. Việc uống quá nhiều rượu vang đỏ với tần suất dày đặc sẽ mang lại những tác động tiêu cực, làm suy yếu hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc một số bệnh truyền nhiễm. Nhiều quốc gia khuyến nghị chỉ nên uống dưới hai ly rượu vang mỗi ngày đối với nam giới và một ly mỗi ngày đối với phụ nữ. 

Có thể thấy rằng, rượu vang đỏ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ thành phần Resveratrol được tìm thấy trong vỏ nho, có tác dụng như một chất chống oxy hóa: chống viêm, đông máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Ở nhiều quốc gia, rượu vang dường như đã trở thành thức uống quen thuộc hằng ngày, đặc biệt là mùa lễ hội thường tiêu thụ rất nhiều thức uống này. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe nên uống rượu vang đỏ với lượng vừa đủ, không lạm dụng uống quá nhiều.

5 Quy Tắc Cơ Bản Khi Thưởng Thức Rượu Vang

Những quy tắc cơ bản khi thưởng thức rượu vang

Ngày nay, những món ăn Âu trong những bữa tiệc sang trọng đã dần trở nên không thể thiếu sự kết hợp với rượu vang – “người tình” tuyệt vời khiến những món ăn trở nên đậm đà, tính tế hơn. Tuy nhiên, không hẳn ai cũng biết và nắm được toàn bộ những tiêu chuẩn cơ bản để thưởng thức rượu vang đúng chuẩn. Nay hoangbonwine.com mách bạn những quy tắc uống rượu vang đúng cách, chuẩn sành dưới đây để có được hương vị đạt chuẩn nhất.

1 – Nhìn ngắm ly rượu

Quy tắc đầu tiên khi bạn uống rượu vang. Một chai rượu vang 750ml rót được 6 ly vang, lượng rượu vang trong mỗi ly thường chiếm 1/3 ly (khoảng từ 100 – 150ml/1 ly), và những chiếc ly pha lê mỏng trong suốt sẽ giúp việc quan sát màu sắc, độ sánh cũng như độ kết dính của rượu vang tốt hơn những chiếc ly thủy tinh thông thường. Nếu có thể hãy xem thông tin nhãn trên chai vang bạn uống làm từ giống nho gì, niên vụ của chai vang, được làm bởi nhà sản xuất rượu vang nào, sản xuất tại vùng nào, quốc gia nào. Như vậy bạn có thể đánh giá tổng quan về loại rượu vang bạn chuẩn bị thưởng thức. Đối với những loại vang đỏ cao cấp để lâu năm, chất lượng vẫn hoàn hảo (loại này rất hiếm và rất đắt) thì thường có màu đỏ nâu, những loại thông dụng và ít năm hơn thường có màu đỏ ruby.

2 – Lắc nhẹ ly rượu

Khi đã cầm ly rượu vang trên tay, đừng vội uống ngay lập tức như các loại rượu thông thường. Hãy cầm chắc chắn thân ly và lắc nhẹ ly cho rượu sóng sánh trong ly, thao tác này giúp rượu bộc lộ hương thơm một cách tối ưu nhất. Và bạn hãy luôn ghi nhớ 1 nguyên tắc – hạn chế tiếp xúc với khu vực bầu của ly, hãy cầm ở thân và đế ly để hạn chế nhiệt độ từ lòng bàn tay ảnh hưởng tới hương vị của rượu vang.

3 – Ngửi hương thơm

Sau khi rượu được lắc nhẹ sánh lên thành ly và từ từ trôi xuống, bạn hãy ghé mũi vào miệng ly để ngửi và cảm nhận hết hương thơm đặc trưng của ly rượu vang. Đây là bước cực kỳ quan trọng để có trải nghiệm thưởng thức trọn vẹn nhất. Có nhiều dòng vang hương thơm phức hợp với nhiều tầng hương như mùi khói, mùi hương từ thùng gỗ Sồi, mùi nho, táo, vani hay một vài loại hoa quả nào đó… Với những tín đồ sành sỏi, việc ngửi hương thơm rượu vang giúp họ hiểu được hầu hết về dòng vang đó.

4 – Nếm, thưởng thức ly rượu

Đây là công đoạn chính để cảm nhận chính xác hương vị của rượu vang. Sau khi nhận biết hương vị, bạn bắt đầu cảm nhận rượu vang bằng vị giác. Hãy để một chút không khí tràn vào miệng cùng với ít một rượu vang, bởi như thế vị rượu sẽ đậm đà hơn rất nhiều. Nhớ là trong bước này bạn chỉ ngậm một chút rượu vang trong vòm miệng thôi nhé. Đôi khi trong những tiệc nếm rượu, bạn sẽ bắt gặp hình ảnh một một người sành rượu mắt lim dim, ngửa cổ ra phía sau. Đừng ngạc nhiên, bởi đó là một cách cảm nhận hương vị rượu vang tốt nhất, hãy để những giọt rượu từ từ lan toả khắp lưỡi trước khi vào cuống họng.

5 – Nhấm nháp dư vị rượu vang

Từ từ mở mắt trong tư thế ngả đầu, bạn có thể cảm nhận, đánh giá được hương vị của rượu vang còn đọng lại sau khi uống. Có thể là vị chát nhẹ, chát nồng hơn hay cũng có thể là vị ngọt khó tả, thoáng nhẹ mà ta không thể nắm bắt. Và cũng chỉ trong bước này, bạn mới thấy hương vị của mật ong, vani, hương vị đặc trưng của cây cỏ thiên nhiên hiện diện trong rượu vang, mùi hương dịu dàng lan tỏa quyện với vị hơi cay nồng.

Trên đây là một số mẹo về rượu vang chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn trong những bữa tiệc sang trọng hay trong những lần thưởng thức rượu vang để cảm nhận những tinh hoa từ loại rượu tuyệt vời này.

Hướng dẫn bảo quản rượu vang đúng cách

Hướng dẫn bảo quản rượu vang đúng cách

Không phải ngẫu nhiên mà rượu vang có thể giữ nguyên hương vị và độ ngon vốn có của nó, dù đã được lưu trữ qua vài năm, thậm chí qua hàng chục năm. Tất cả là nhờ vào Hướng dẫn bảo quản rượu vang đúng cách. Không cần là chuyên gia, bạn hoàn toàn có thể bảo quản rượu vang tại nhà bằng cách ghi nhớ các nguyên tắc do hoangbonwine.com tổng hợp dưới đây.

Nhiệt độ bảo quản rượu vang

13 độ C, tương đương 55 độ F là nhiệt độ lý  tưởng để lưu giữ mọi dòng vang. Nếu không duy trì được nhiệt độ lý tưởng, 10-20 độ C cũng là nhiệt độ cho phép để bảo quản rượu vang, với nhiệt độ càng cao, rượu càng trưởng thành nhanh hơn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng nhiệt độ luôn được duy trì ổn định, do rượu cũng cần yên tĩnh và không thích những dao động mạnh. 

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính gây biến đổi hương vị rượu vang mà bạn cần đặc biệt lưu ý. Nguyên nhân là do tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời khi tràn vào chai rượu sẽ kích thích các riboflavin (vitamin B2) và axit pantothenic (Vitamin B5) có sẵn trong rượu phát triển. Các hợp chất này khi kết hợp với axit amin trong rượu sẽ tạo ra các chất gây mùi khó chịu cho rượu. Rượu vang, đặc biệt là rượu vang sủi cần được bảo quản ở nơi tránh càng xa ánh nắng mặt trời càng tốt.

Mùi hương

Theo các chuyên gia rượu vang, rượu vang cần được bảo quản ở nơi xa khác khu vực hoặc đồ vật nặng mùi, vì những vật này có thể làm biến đổi mùi hương của rượu vang, khiến rượu trở nên khó ngửi. 

Độ ẩm

Độ ẩm lý tưởng để bảo quản rượu vang được tốt nhất là 75%, nếu không khí quá khô, nút bần có thể bị co rút, nếu quá ẩm, nhãn rượu có thể bị mốc. 

Địa điểm bảo quản rượu vang

Một căn hầm với toàn bộ những đặc điểm nhiệt độ, ánh sáng và độ ẩm theo quy tắc kể trên là nơi bảo quản rượu vang hoàn hảo, thay vì một chiếc tủ trong phòng ngủ, hoặc một chiếc kệ gần bếp.

Trên đây là lưu ý khi bảo quản rượu vang do trang chủ sưu tầm được, mong các bạn truy cập hoangbonwine.com để tìm hiểu thêm nhiều về kiến thức bảo quản rượu.